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Cómo ser regular en vacaciones
Consejos básicos pero muy útiles para conseguir unas vacaciones sin molestias El cambio de rutinas, la alimentación, no llevar un horario fijo de comidas y estar fuera de casa afecta a nuestro tránsito intestinal. Y esto pasa más, si cabe, en vacaciones. Para...
La Fibra Soluble e Insoluble y el pan de fibra verde
Existen dos tipos de fibra en los alimentos, y ambos influyen en nuestra digestión: la fibra soluble y la fibra insoluble. Estos dos tipos de fibra alimentaria o dietética, en su mayor parte, no son afectados por la digestión. Sólo somos capaces de metabolizar una...
El control de peso y la fibra verde
Pan y dieta. Uno de los mitos más extendidos sobre las dietas, adelgazar y el control de peso, es que el pan engorda. Sin embargo, nada más lejos de la realidad si se analiza detalladamente la influencia del pan y sus ingredientes, como así lo atestiguan muchos...